Merhaba. İsmim Anthony Baron Kirk. Ben sadece program hakkında özet bilgilendirmek istiyorum Ben kapalı. Bu belki sadece çalışan olanlarınız için günlük program için büyük bir gün Bir masa ve sadece bazı omuz ağrısı üstesinden gelmek için bazı basit teknikler gerekir. Kesinlikle Bu over, üst geçti sendromu ve aşırı kambur pozisyonda bu sadece için harika bir yoldur bazı ağrı yönetmek ve omuz hareketlilik birçok oluşturmak. Yani, bu bir program olduğunu Her gün yapılabilir. Bir kilo kaybı tekniği değil. Bu çok iyi bir program için sadece tekrar, omuz omuz kemeri istikrar hareketliliğini artırarak,

men hemen sadece yeterli basınç hissedeceksiniz bu alanlarda bastırıyor. Yani, düşünüyorum köpük bir parça içine tüm vücut ağırlığını veren köpük rulo üst üzerinde döşeme olarak Bu tekniği sağlar gerçekten ne olduğunu. Tenis topu, tabii ki, hiçbir gerçek çeşitlilik var tenis topları. Sadece kendinize güzel bir küçük tenis topu almak. Muhtemelen biri olacak Evin çevresinde, kullanımı çok kolay. Halter, yine bu beş pound. Ayrıca şunları da yapabilirsiniz, sadece Biraz dah

Açıklama

Omuz ağrısı en günlük uzanıyor ve ağırlık kaldırma egzersizleri ile tedavi edilir. Kas ağrısı ve omuz sıkışma bu ücretsiz video fitness eğitmeni ipuçları ile günlük omuz ağrısı tedavileri hakkında daha fazla bilgi edinin. Uzman: Anthony Baron Kirk İletişim: www.pilatesraw.com Bio: Anthony Baron Kirk düzeltici egzersiz, esneklik teknikleri, postural analizi, Pilates, fonksiyonel eğitim ve performans geliştirme konusunda uzmanlığa sahiptir. Film yapımcısı: Paul Kersey