14 ŞUBAT 2008, PERŞEMBE

Partner Yoga Kılavuzu: Diz Çökmüş Lunges Partner Yoga

Başka büyük bacak güçlendirme, kalp açılış ortakları için poz diz çökmüş hamle olduğunu. Yani Tekrar Gina ve ben arka arkaya çevirmek için gidiyoruz. Gina sağ ayak adım gidiyor ileri ve geri benim sol ayak adım gidiyorum. İyi. Şimdi biz sadece konumlandırmak için gidiyoruz kendimizi ve bizim diz aşağı yavaş yavaş daha düşük. İyi. Şimdi emin olmak istiyorum senin Diz sağ ayak bileği üzerinde izler, böylece ön diz yeterince dışarı böylece orada diz üzerinde hiç basıncıdır. İyi. Biz, içinde nefes silah ulaşmak için gidiyoruz. Ve sonra biz ileriye ulaşmak için gidiyoruz nefes verirken. Eşinizin eline ulaşması ve

Yukarı uzatma. İyi. Teneffüs edilmesi geri basmak. Ve biz gelip gidiyoruz exhaling O bir kez daha. Yani silah kadar ulaşabilir, ileri batar. Sen kuyruk kemiği yatırmak istiyorum aşağı. Gökyüzüne kadar ulaşan, kal

binizi açın, sizin karın çekin ve ileriye batar.

“Diz çökmüş hamle ortağı yoga dizileri ve pozisyonları bu ücretsiz nasıl yapılır videoda ortak yoga için poz öğrenin. Uzman: Cynthia Mastry İletişim: www.yogaetcs...”
expertvillage
Partner Yoga Kılavuzu: Diz Çökmüş Lunges Partner Yoga Resim 1 Partner Yoga Kılavuzu: Diz Çökmüş Lunges Partner Yoga Resim 2 Partner Yoga Kılavuzu: Diz Çökmüş Lunges Partner Yoga Resim 3 Partner Yoga Kılavuzu: Diz Çökmüş Lunges Partner Yoga Resim 4

Açıklama

Diz çökmüş hamle ortağı yoga dizileri ve pozisyonları bu ücretsiz nasıl yapılır videoda ortak yoga için poz öğrenin. Uzman: Cynthia Mastry İletişim: www.yogaetcstudio.com Bio: Cindy Mastry sekiz yaşından beri yoga ve aynı zamanda caz ve Balesi bir geçmişe sahiptir. Film yapımcısı: Christopher Rokosz

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



10/10

  • 1
    Olumlu
  • 0
    Olumsuz
  • 0
    Yorum
  • 837
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • Android Police

    Android Poli

    21 NİSAN 2010
  • H3Ctic (old channel)

    H3Ctic (old

    23 Mart 2011
  • ODN

    ODN

    26 Kasım 2006

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?