Eğer eşiniz uygulama aşağı rüzgar için hazır alıyorsanız zaman gerçekten iyi bir şey Bazı bacak ve kalça uzanır almak için bazı yalan pozlar girmesi. Yani yardım edeceğim Willie poz rüzgar salınımı ile kalçalarına germek. Willie döşeme, nefes gidiyor Sırtında nefes, başının üzerinde kollarını ulaşmak ve o onun aracılığıyla uzanıyor sürece streç parmaklar, onun ayak uçlarına kadar tüm yol. Nefes verirken bir kez daha Nefes ve göğsünüze doğru diz çizin. İyi. O sadece bunu biraz sarılmak için gidiyor ve ben Birazdan benim kalça kemiğinin üzerine Willie ayağını verebilir pozisyon sağa doğru hareket edecek. İy

iraz yapmak konum derin, doğru, onun uyluk içine elimi basın gidiyorum. O nefes gibi, ben gelip gidiyorum İleri. Yani eşinizin nefes taşımak için gerçekten çok önemli. Bir kez daha. Içinde Nefes ve nefes ileri batar. Eğer kuyruk kemiği bastırın emin olmak istiyorum. İyi. Sonra serbest bırakır.

Açıklama

Rüzgar salınımını öğrenin ortak yoga için savaşçı hamle ile poz bu ücretsiz ortağı yoga dizileri ve pozisyonlarına video nasıl yapılır. Uzman: Cynthia Mastry İletişim: www.yogaetcstudio.com Bio: Cindy Mastry sekiz yaşından beri yoga ve aynı zamanda caz ve Balesi bir geçmişe sahiptir. Film yapımcısı: Christopher Rokosz