İsmim Wes Rodos olduğunu. Ben Çin Kung Fu Akademisi ve Uzman Village değilim, ve Bu At Duruş gerçekleştirmek için nasıl. Şimdi At Stance ilk en temel duruş Eğer bile Praying Mantis dahil olmak üzere herhangi dövüş sanatını uygulayan yaparken öğrenmek istiyorum. Fikir ayrı ayaklarınızı omuz genişliği başlamak ve daha sonra bu mesafeyi iki katına olduğunu. Sen dosdoğru ayak işaret etmek istiyorum. , Dizlerinizi bükün üzerinde dizlerini iterek ayaklar. Sonunda bu seviyeden duruş eğitimi başlatabilirsiniz. Sen tutmaya çalışın Bir dakika için, kendi başınıza bir dakika 30 saniye. Eğer daha güçlü olsun,

i ve geri güç bir sürü yok ama yan sen gücü bir sürü var. Tekrar bakın. Bu alıyorum pratik yapabilirsiniz nasıl bunun içine. Sadece, belinizin üzerinde ellerinizle başlamak, sonra ilk omuz genişliği dışarı adım mesafeyi ikiye katlayın. , Mümkün olduğu kadar düşük Sit dışarı dizlerini iterek, sırtınızı dik tutun. Bir yeniden başlayan olarak bir dakika tutun. Beş dakika bacaklarını kadar alabilirsiniz çok güçlü hale gelecektir. Bu At Duruş gerçekleştirmek için gidiyoruz n

Açıklama

Praying Mantis At Stance temel Kung Fu duruşu olduğunu. Kuzey Praying Mantis Kung Fu teknikleri bu ücretsiz video Praying Mantis Kung Fu At Duruş yapmak öğrenin. Uzman: Wesley Rhodes Bio: Wesley Rhodes altı yıldır Çinli dövüş sanatları uygulama olmuştur. O şimdi sahibi ve Çin Kung Fu Akademisi çalışan bir siyah kuşak hocasıdır. Film yapımcısı: Christopher Rokosz