Yani o mide ve orta bölümü trim çalışıyorlar ama o gitmek görünmüyor her yerde? Eh, ben bu konuda size yardım etmek için buradayım. Büyük bir efsane var olduğunu muhteşem, seksi, şık karın içine yolunuzu crunch olabilir. Gerçek şu ki onun sadece bir efsane. Bir sahip içine çalış büyük rol oynar gerçekten büyük kısmı Düz karın, seksi mide, gerçekten tanımlanmış karın beslenmedir. Beslenme numarası Hayallerinizdeki mide olması halinde oynayan bir faktör. Şimdi her şeyi tutmak istiyorum Basit, ben hep derim. Eğer karın için beslenme yapabileceğiniz en iyi şey Kesinlikle çok daha fazla meyve ve sebzeler de al

ü ile kendinize yardımcı olmak zorunda. Ben size büyük dört göstermek için gidiyorum Kesinlikle sesi ve karın tanımlayacaktır egzersizleri. Tutarlılık anahtarıdır. Göreceksin Eğer büyük bir besin planı uygulamaya ve sizin egzersiz ile tutarlı olması ne zaman sonuçlanır.

Açıklama

Kilo ve sağlıklı kalmak hakkına yiyin! Çalışma dışarı yeterli değildir; vücudunuzun sesi ve bu ücretsiz egzersiz video şekle senin kadın figürü almak için ne yemek öğrenin. Uzman: Kristie La Tepsi Bio: Kristie La Tepsi nasıl birkaç yıldır fit ve sağlıklı kalmak için insanları öğretim olmuştur eğitimli fitness eğitmeni olduğunu. Film yapımcısı: Nathan Nili