Bir gençlik Süspansiyon Trainer bu klibi çalışmaları Bu egzersiz için triseps uzatma senin uzakta tabanından yüz senin açısı kaç adım daha uzak hatırlıyorum k ve daha fazla yüksek pozisyonu olacak biraz olacak Ayaklarınızı geri temelinde doğru olup olmadığını daha kolay biraz daha fazla olabilir meydan okuma Eğer bir overhand kavrama sahip k kollar Ben yakın genişletilmiş mısın yalın uzakta dışarı itmek ediyoruz ve itme palmiyeler 90 derecelik bir açıyla üzgünüm bant ileri onlar olacak uzağa itmek konum kasaba yemekleri triceps denemek ve kript oturduğundan ama biraz ışık tutmak kold

Açıklama

Ayaklarınızı süspansiyon eğitmen yakın ise süspansiyon eğitmen triceps ile uzantıları daha zor ve zorlu olacak. Bu ücretsiz egzersiz video fitness eğitmeni ipuçları ile süspansiyon eğitmen triceps uzantılarını nasıl öğrenin. Uzman: Sue Conrad İletişim: www.fitnesscanbfun.com Bio: Sue Conrad Halen kardiyo kickboks öğretir ve çeşitli yaş müşterilerine trenler 2001 yılından bu yana Egzersiz (ACE) Amerikan Konseyi aracılığıyla bir sertifika ile kişisel bir eğitmen olduğunu. Film yapımcısı: Patrick Saçak