Yani yanlara olan Savaşçı 2, bu geçiş için başka bir yol etrafında döndü ettik savaşçı, açı döner çünkü bu geçişte, poz, biz bir birinden yüz geçti bakan seksen derecelik bir değişim. Ben bittim zaman, ben bu şekilde karşı karşıya gidiyorum. Benim kalça bu şekilde karşı karşıya olacak. Daha önce yaptığım gibi Yani biz savaşçı 2 ile başlar; Şimdi inceledi arka; güzel ve dik, güzel ve bacaklar geniş. Destek bir sürü; kök çekerek bir; root çekiyor, omurga yukarı çekiyor. Şimdi gerçekten tavsiye Yan açısı; Eğer arka topuk yukarı kaldırın döndürülmüş yan açısı. Bu yapılabilir katta bir topuk, ancak kaldırma topuk yukarı pelvis kad

Ben, başkaları vardır eminim ama üç tane; on; Aşağı el, omuz dış diz; İki ve benim en sevdiğim; Üç. Bunu nasıl yaptığını Yani görüyor musun? Altında, diğer taraftan küçük bir yardım; arkadan gelir sırt, ve sonra ulaşır. Ben istiyorum, ben aşağı sırtıma diz yerleştirebilirsiniz; Biraz olsun Gerisi. Bacak dinlenmiş olduğu zaman yukarı gel.

Açıklama

Poz döndürülmüş açısı büyük bir Vinyasa Yoga savaşçı iki çıkarken içine geçiş poz olduğunu. Bu ücretsiz yoga video profesyonel bir yoga eğitmeni bu iki Yoga arasında doğru geçiş öğrenin. Uzman: Ruth Anne Lundeberg Bio: Ruth Anne Lundeberg, E-RYT500, Yoga Eğitmeni, Pilates Dersi, Yoga Öğretmen Eğitmeni ve Mama Nirvana'nın Yeni Yoga Eş sahibi, yoga öğretmeye benzersiz ve güçlü manevi lezzet getiriyor. Film yapımcısı: Christian Munoz-Donoso