Temel Güreş Hareketleri : Temel Güreş Hareketleri

Spor

18 Ocak 2008, Cuma

Temel Güreş Hareketleri : Temel Güreş Hareketleri

Biz sizden başlamak için bazı temel güreş hamle bahsediyoruz başlamak için gidiyoruz nötr. Nötr ayakta sadece başka bir kelimedir. Bazen refs bu hakkı yapmak Burada, nötr; ayakta, o olsun. O size, tek güreşçi burada kırmızı ve yeşil var var bant ve ne sizin duruş olmak istiyorum üzerine bir ayak koyacağız. Sen durmak için gidiyoruz geri itmek ve ne olursa olsun ayak bununla geri adım böyle bir arkadaşım var senin duruşun her zaman arkanızda ayak olmalıdır. Bu, kayıt stabil aşağıdadır destek, bunu için kullanılan konum. Birisi beni geri iter zaman benimle birlikte, ne yapmak istediğinizi beni

m sağ bacak geri gider. Bu sadece doğal. Sen buna alıştık. Yani için iyi bir yoldur yerine sadece bir bacak seçerek. Bunu getirmek istiyorum ve ne olursa olsun bacak geri gel Bu ile arka bacak olduğunu. Sen ne oldu

ğunu bulmak bir kez yapmak istiyorum; hangisi sizin yanınızdaki Kurşun bacak Eğer doğru olması için gidiyoruz olduğunu. Sen ayak bile orta olmak istiyorum topuk. Burada gibi. Sizin ayak, burada sizin ay

“Bizim güreş uzmanı tarafından temel hamle bu ücretsiz spor video temel güreş hamle bir bakış izleyin. Uzman: JoJo Holland Bio: JoJo Holland devlet güreş şampiyon...”

expertvillage

ak gelen hayali bir çizgi olsaydı; işte nerede olması gerektiği. Tam burada bu gibi görünmelidir şeydir. Sizin ayak hep gerektiği Her zaman, rakibin karşı karşıya olacak. Her zaman olduğu gibi, bakıyor, senin ayak olmalı senin gözde rakibi hakkı, göz, hazır; Burada bu hakkın. Bir güzel küçük olmasını istiyorsanız ağız kavgası. Daha sonra birisi, bilirsin çünkü aşağı çok düşük olmasını istemiyorum; Eğer öyleysen çok düşük. Sen burada güzel bir duruş istiyorum. Ayaklarınızın

üzerinde ışık ol. Hatta belki istiyorum, dışarı doğru burada bir güzel küçük bir iş, sadece burada kal. Sitting on hayali tuvalet sadece soğuk tam burada yapmak istiyorum ne olursa olsun kağıt ya da okuyun. Sen Orada topuk ayak istiyorum. Siz de dirsek bölgesi, dirsekler istiyorum. Onlar dokunuyorsun Bana. Sen dirseklerinizi dışarı istemiyorum. Biz winging değiliz. Onlar içinde Dirsekler sağ buradayız. Sen sadece sağ burada pratik olabilir. Bir daire etrafında gidin. Bu güzel küçük bir egzersizdir. Sen burada hiss

edebiliyorum. Bu kolay görünüyor, ama zor bana güven alır. O küçük popo Daha önce yaptığımız streç burada kullanışlı gelip gidiyor. Sadece duruşu üzerinde çalışır. Sadece tarzınızı oluşturur. Herkes onların rakibi kurtulmak için farklı bir tarzı vardır. Sadece kal tam burada. Sadece bir daire etrafında hareket ettirin. Sadece duruşu indireceğim. Dirseklerinizi tutun içinde. Burada seviyelerini değiştirin. Değişen düzeyleri, ama yine de o ayak tutmak istiyorum. Bu hak burada üs; topuk için ayak. Sadece kendi oluşturmak istiyorum Benim gibi stil. Ben biraz dolaşmak istiyorum, ama sadece kalmak istiyorum. Tutmak Orada topuğundaki topuk. Içinde dirseklerinizi tutun. Sırtınızı dik tutun. Bir çok insan Böyle kemer onların geri gibi. Bu iyi değil. Sen Sırtınızı düz tutmak istiyorum bunun gibi. Sırtımda hala düz kalır ve ben burada hâlâ nasıl dikkat edin. Ben hala var Arkamda benim kilo aldım. Her zaman kilo, burada kalçalarını istiyorum. Kalçaların gerekir Her zaman senin altında olacak. Her zaman her şeyi yapmak. Güreşte her şeyi kalça; Bu doğru burada güçtür. Tüm güç nereden geldiğini budur. Kalçaların zaman senin, senin kalça kullandığınız şeye girdiği, patlayabilir, kalçaların altına her zaman sen. Ben ileride kendimi alıyorum.

Açıklama

Bizim güreş uzmanı tarafından temel hamle bu ücretsiz spor video temel güreş hamle bir bakış izleyin. Uzman: JoJo Holland Bio: JoJo Holland devlet güreş şampiyonluğunu kazandı.

Bunu Paylaş:

Facebook
Twitter
Google+
E-Posta

Etiketler:

ÖNCEKİ

Temel Güreş Hareketl...

SONRAKİ

Temel Güreş Hareketl...

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!