Güreşte en önemli şeylerden biri, ne zaman nötr, senin vurulur. Sizin çekim vardır noktada olmak. Sen bunu istediğiniz kadar pratik ve size yorgun asla her zaman daha iyi olacak çünkü pratik. Her hız ilgili. Bunu göstermek için gidiyorum Size adım adım. Sen, burada senin güreş pozisyonunda başlamak için gidiyoruz ve kurşun bacak, sizinle yol bacak, burada bu bir. Benim ayak sağa bak Burada, önünde var bir tane. Daha sonra bu almak ve burada gidin ve gidiyoruz , diz çöksün, yavaş yavaş, inmesi geri bu bacak getirmek. Ortaksız Bu kadar basit. Sadece aşağı elde edene kadar birçok kez iste

zerinde bir atış yaptığını neye benzediğini göstermek, böylece buraya güzel bir gönüllü Bir güreş maçında gerçek bir kişi. Burada dur. Şimdi bana kolay al. Tamam Deneyeceğim. O oldukça büyük. Senin kurşun bacak ile Sen, benim kurşun burada olacak ve konum Sana gösterdiğim gibi bacak, ben sağ buradayız, gelip gidiyorum ve şimdi buradayız ve O orada aşağı. Neredeyse o orada sınırların dışında olduğunu, gitti. Yani, bu bir atış var tam orada. Aynı hareket, size doğru buraday

Açıklama

Bizim güreş uzmanı tarafından temel hamle bu ücretsiz spor video temel güreş çekim hamle öğrenin. Uzman: JoJo Holland Bio: JoJo Holland devlet güreş şampiyonluğunu kazandı.