Bob Mathews gücü tek k vücut şekillendirme programı ile merhaba. Merhaba büyük buzağılar inşa etmek. Peki var Orada iki tip insan. Orada gerekenler var ve fakirler var. Tamam bu kadar ne yazık ki genetik buzağı alanının bir parçası olmak, spor salonunda bazı insanlar onları işe görebilirsiniz sonsuza kadar, ve onlar sadece onları alamadım. Ama onları doğru çalışmıyor olabilir. Yani eğer Bir var ve zaten onları muhtemelen yapacağını biliyorsun ya sen Genetik onları. Yani tüm yapmanız gereken ben göstereceğim bu egzersizleri bazı izleyin olduğunu Bunları şekillendirmek için. Eğer yapmadıysanız i

a geniş olması on. Ve en spor salonları ya oturmuş bir buzağı makinesi var ya olanlar ile size kalkıp altında olsun. Eğer koltuk buzağı biri, bir şey var çünkü bu olanları seviyorum o bacaklarınızda genelinde ve her zaman sadece dizlerim rahatsız nedense gider. Ama ben büyüdüm ve ayakta buzağı zam kadar ben en iyi egzersiz olduğunu düşünüyorum. Şimdi ne yapmam I Üç açıları alıp ben bir günde yapmak. Belki yirmi üç kez otuz, kırk temsilcileri. O artık yapamam o kadar

Açıklama

Büyük baldır kasları almak için üç farklı açılardan egzersiz her zaman kas çalışır. Tonlama ve bina kas bu ücretsiz video fitness uzmanı ipuçları ile büyük baldır kasları alın. Uzman: Bob Mathews İletişim: power1k.com Bio: Bob Mathews Perfect Body Sisteminin sahibi ve son 15 yıldır Phoenix, Arizona olmuştur. O Barry Goldwater ve yıllar boyunca diğer fedakar müşterileri ile eğitilmiş. Film yapımcısı: Dustin Daniels