27 NİSAN 2008, Pazar

Yoga Egzersizleri Soğumasını: Yoga Yan Servikal Streç

Eğer nefes ve meditasyon girmeden önce Cervial gerer rahatlatıcı başlamak için harika bir yoldur modu. Had uzun bir tüm bu pozlar ile yaşadım bütün gün seni tutmak zorunda senin omuzlarınızı karesi senin boyun vardı. Biz sadece tür aktif bulmaya ediyoruz Bir tarafı ve serbest bırakmak için bizim kulak düşüş sağlayarak brynju hareket. Nefes alıyorsun emin olun, Nefes ve nötr. Güzel bir ayrılık yaratarak, nefes, teneffüs omuz kulak gelip Bu servikal ve dilt arasındaki nötr nefes verin. Büyük nefes, şimdi, serbest nefes. Eğer dayanıklılık ve esnekliğe sahip hissediyorum Ve eğer pasif direniş ekley

ebilirsiniz karşı boyun eklem ama basın çekmeye çalışarak ve streç kolaylaştırır nötr, dışarı ve üzerinde yukarı ve serbest bırakın. Diğer yol da, aktif brynju hareketi bulmak senin Eğer pasif direniş olarak eklemeden önce

, tutmak, durma noktasına; Yine uzama düşünüyorum ve çekme veya servikal vertebra için aktif yanal germek için ortak zorlayarak değil.

“Yoga Lateral servikal streç daha yoğun yoga pozlar yaptıktan sonra büyük bir soğuma egzersiz. Bu ücretsiz yoga video lateral servikal streç yapmak öğrenin. Uzman...”
expertvillage
Yoga Egzersizleri Soğumasını: Yoga Yan Servikal Streç Resim 1 Yoga Egzersizleri Soğumasını: Yoga Yan Servikal Streç Resim 2 Yoga Egzersizleri Soğumasını: Yoga Yan Servikal Streç Resim 3 Yoga Egzersizleri Soğumasını: Yoga Yan Servikal Streç Resim 4

Açıklama

Yoga Lateral servikal streç daha yoğun yoga pozlar yaptıktan sonra büyük bir soğuma egzersiz. Bu ücretsiz yoga video lateral servikal streç yapmak öğrenin. Uzman: Carole Childers Bio: Carole Childers 23 yılı aşkın bir fiziksel fitness eğitmeni olmuştur. O yoga, pilates, spor klima, çekirdek gücü eğitimi ve beslenme konusunda deneyimlidir. Film yapımcısı: Reel Media LLC

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



0.0/10

  • 1
    Olumlu
  • 0
    Olumsuz
  • 0
    Yorum
  • 2849
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • Ama Jenna

    Ama Jenna

    29 NİSAN 2011
  • Bogdan Gabriel

    Bogdan Gabri

    5 Aralık 2006
  • ELawshea

    ELawshea

    26 Mayıs 2008

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?