23 EYLÜL 2008, Salı

Yoga Poses Oturmuş: Yoga Poses Oturmuş: Yarım Ay Oturmuş

Upavistha Ardha Chandrasana, Half Moon oturmuş. Biz yine, Sukhasana bu pozu yapacağız sadece koruyabilirsiniz kolay pozisyon bulmak, sıkıca topraklı oturmak kemikleri hissediyorum, dizler senin omurga uzunluğu var, desteklenir. Bize dünyayı bulmak için bir teneffüs kullanın Let Sağ avuç ile. Biz topraklı o sol kalça tutmak için çaba vermek gerekir. Bir Nefes ile Biz koltuk için kalça gücü veya uzunluğunu yaratarak, sol kolunu kaldırmaya gidiyoruz ve sonra sağ üzerine eğilerek devam edecek, sizin için kullanılabilir ne olursa olsun size iken topraklı o sol kalça tutun. Yani, kol değil

burada sadece, aktif, ama var germek serbest bırakmak için güçlü bir çaba. Ve sonra senin omuz kanatları düşünelim. Eğer uzadıkça Omuz bıçakları yeniliyor. Solunum ve pozu olarak yerleşmeye başlar , muhtemelen vücudu

nuz bugün rahat hissettiği seçerek, derin olabilir. Merkeze geri solunması ve daha sonra karşı tarafta poz sunulması.

“Oturmuş yarım ay yoga esnekliğini artırmak için mükemmel poz. Oturmuş half moon bu ücretsiz yoga video profesyonel bir yoga eğitmeni gelen poz yürütmek öğrenin. ...”
expertvillage
Yoga Poses Oturmuş: Yoga Poses Oturmuş: Yarım Ay Oturmuş Resim 1 Yoga Poses Oturmuş: Yoga Poses Oturmuş: Yarım Ay Oturmuş Resim 2 Yoga Poses Oturmuş: Yoga Poses Oturmuş: Yarım Ay Oturmuş Resim 3 Yoga Poses Oturmuş: Yoga Poses Oturmuş: Yarım Ay Oturmuş Resim 4

Açıklama

Oturmuş yarım ay yoga esnekliğini artırmak için mükemmel poz. Oturmuş half moon bu ücretsiz yoga video profesyonel bir yoga eğitmeni gelen poz yürütmek öğrenin. Uzman: Cathie Ryder Bio: Cathie Ryder, E-RYT (500), New Hampshire eyaletinde deneyimli ve kayıtlı yoga öğretmeni. O dünyanın en iyi bilinen ve saygın yoga öğretmeni birçok çalıştı. Film yapımcısı: Christian Munoz-Donoso

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



0.0/10

  • 0
    Olumlu
  • 0
    Olumsuz
  • 0
    Yorum
  • 345
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • bashirsultani

    bashirsultan

    22 Mart 2010
  • Kassem G

    Kassem G

    25 EKİM 2006
  • Michael Neal

    Michael Neal

    2 Mayıs 2009

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?