3 EKİM 2008, Cuma

Yoga Sun Salutation Gelişmiş: Yoga Gelişmiş Sun Salutation Pozlar: Güvercin

Bir sonraki varyasyon güvercin olacak. Aşağı gelişmiş varyasyonu Going Köpek, göğüs diz getiren ve bizim güvercin içine oturarak. Yani dağdan poz kat ileriye ayakta geri düz dışarı exhaling, derin bir nefes almak kadar ulaşan bir uzantısı ekleyerek, aşağı exhaling atlama veya geri her iki ayak atlamalı, yukarı bakmak gibi tahta, yavaş yavaş bir hover bir inç kat yukarıda ve daha sonra kendinizi lowing içinde dirsekler Üst bakan köpek içine tüm yol aşağı doğru kaldırmak. Yukarı aşağı itibaren, nefes aşağı içine alarak Köpek. Katta topuk tutulması ve bacak alarak gelişmiş varyasyon var ya düz yukarı vey

a tarafa ayak yunuslama. Sonra getirmek için gidiyoruz göğüs içine diz ve sonra güvercin içine tüm yol aşağı onu otur. Kablosunu Sarma etrafında. Off kalça karesi ve geri yaslanmış. Sen tam bir esneme olsun ister kalça,

ve nefes aşağı tüm yol bırakarak. Sen baş düz damla istiyorum aşağı veya streç derinleştirmek için üst vücut ağırlığınızı kullanarak ileri ellerinizi yürüyebilir ve bu güvercin olduğunu.

“Güvercin streç derinleştirmek için güneş selamlama yoga ileri ellerini yürüyün. Gelişmiş seçenekleri eklemek için öğrenin ve bu ücretsiz yoga video fitness eğitme...”
expertvillage
Yoga Sun Salutation Gelişmiş: Yoga Gelişmiş Sun Salutation Pozlar: Güvercin Resim 1 Yoga Sun Salutation Gelişmiş: Yoga Gelişmiş Sun Salutation Pozlar: Güvercin Resim 2 Yoga Sun Salutation Gelişmiş: Yoga Gelişmiş Sun Salutation Pozlar: Güvercin Resim 3 Yoga Sun Salutation Gelişmiş: Yoga Gelişmiş Sun Salutation Pozlar: Güvercin Resim 4

Açıklama

Güvercin streç derinleştirmek için güneş selamlama yoga ileri ellerini yürüyün. Gelişmiş seçenekleri eklemek için öğrenin ve bu ücretsiz yoga video fitness eğitmeni gelen güneş selamlama yoga ileri kat uzatılmasına teşkil etmektedir. Uzman: Cassie Naumann Bio: Cassie Naumann Lyenger, Ashtanga, viny ve Hatha Yoga stilleri geliştirdi. Film yapımcısı: MAKE | MEDYA

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



7.5/10

  • 3
    Olumlu
  • 1
    Olumsuz
  • 0
    Yorum
  • 562
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • Bogdan Gabriel

    Bogdan Gabri

    5 Aralık 2006
  • EatingIn

    EatingIn

    12 EKİM 2013
  • Eric Enge

    Eric Enge

    2 Kasım 2009

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?