3 EKİM 2008, Cuma

Yoga Supin Yeni Başlayanlar Sırası : İıı Yoga Duruşu Supta Padangusthasana

Supta Padangustasana Üç. Sağ diz çökmek. Son kez, etrafında askısı almak ayak toplar ve sağ bacak ile yukarı doğru uzanır. Sonra ayak almak sol ve hatta bütün sağ bacağından doğru sola doğru hareket etmeye başlayacaktır. Pause Orada, sadece sağ ortasında güzel bir streç olacak. Ve oradan, rulo Dış sol kalça tüm yol çok doğru bacak sola doğru uzanır. Orada olacak yerine göbek uzağa doğru kalça hareket tür kalça yukarı doğru döndürün eğilimi olabilir ve yüzünüze doğru daha ayağınıza biraz yukarı kaldırın. Bir veya iki tane daha tam nefesler alın Kendinizi poz daha derinden biraz yerleşmek için izin. Ve sonra t

eneffüs getirmek Bacak tüm yol geri gökyüzüne, diz çökmek ve uzun sağ bacak bırakın. Tekrarlama İkinci tarafı için.

“Yoga Supta padangusthasana başparmağı tutan ve kalça açılış barındırır varyasyonları vardır. Bilgi yatar yoga bu ücretsiz yoga video sertifikalı eğitmen Supta pad...”
expertvillage
Yoga Supin Yeni Başlayanlar Sırası : İıı Yoga Duruşu Supta Padangusthasana  Resim 1 Yoga Supin Yeni Başlayanlar Sırası : İıı Yoga Duruşu Supta Padangusthasana  Resim 2 Yoga Supin Yeni Başlayanlar Sırası : İıı Yoga Duruşu Supta Padangusthasana  Resim 3 Yoga Supin Yeni Başlayanlar Sırası : İıı Yoga Duruşu Supta Padangusthasana  Resim 4

Açıklama

Yoga Supta padangusthasana başparmağı tutan ve kalça açılış barındırır varyasyonları vardır. Bilgi yatar yoga bu ücretsiz yoga video sertifikalı eğitmen Supta padangsthuasana benim gibi poz veriyor. Uzman: Cathie Ryder Bio: Cathie Ryder, E-RYT (500), New Hampshire eyaletinde deneyimli ve kayıtlı yoga öğretmeni. O dünyanın en iyi bilinen ve saygın yoga öğretmeni birçok çalıştı. Film yapımcısı: Christian Munoz-Donoso

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



10/10

  • 3
    Olumlu
  • 0
    Olumsuz
  • 0
    Yorum
  • 1405
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • fufko

    fufko

    27 ŞUBAT 2006
  • MrOctopi

    MrOctopi

    6 Aralık 2010
  • pucksz

    pucksz

    24 Mart 2006

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?