3 EKİM 2008, Cuma

Yoga Supin Yeni Başlayanlar Sırası : Omega Yoga Poz

Bu son poz, biz kalacağım ve biz gerçekten içe döneceğiz. İlk olarak, gibi ellerinizi koyun böylece. Yani, başparmak dokunmadan bulunmaktadır. Işaretçi parmaklar dokunmadan bulunmaktadır. Senin gibi neredeyse var bir elmas yapmak ve daha sonra parmak genişliğinde yayıldı. Ardından, başınızın üstünde kollarınızı almak. Bu herhangi bir şekilde rahatsız Eğer bir battaniye ya da bir blok ya da kollarını olabilirsiniz, yerine eller. Silah yükü ile, o ayağınıza gidin. Onlara biraz yürümek daha uzakta pelvis. Birlikte ayak tabanları alın ve dizler gidelim geri Supta Baddha Konasana için taraf için. O

mega bizim gözlerinizi kapatın, nefes edeceğiz Pose ve kendi kalplerin içindeki barış içinde dinlenme ve kolaylığı içe çevirin. Burnunuzdan eşit olarak solunum ve Burnunuzdan dışarı. Ve Eğer sürece istediğiniz gibi

bu poz tutabilir. Biz dizleri bükerek şimdi gelirim ve merkeze geri geliyor silah bırakmadan.

“Omega uzun, rahat nefesler ve meditasyon ile sırtüstü yoga seansı biter oluşturmaktadır. Omega bu ücretsiz yoga video sertifikalı eğitmen poz gibi yatar yoga öğre...”
expertvillage
Yoga Supin Yeni Başlayanlar Sırası : Omega Yoga Poz Resim 1 Yoga Supin Yeni Başlayanlar Sırası : Omega Yoga Poz Resim 2 Yoga Supin Yeni Başlayanlar Sırası : Omega Yoga Poz Resim 3 Yoga Supin Yeni Başlayanlar Sırası : Omega Yoga Poz Resim 4

Açıklama

Omega uzun, rahat nefesler ve meditasyon ile sırtüstü yoga seansı biter oluşturmaktadır. Omega bu ücretsiz yoga video sertifikalı eğitmen poz gibi yatar yoga öğrenin. Uzman: Cathie Ryder Bio: Cathie Ryder, E-RYT (500), New Hampshire eyaletinde deneyimli ve kayıtlı yoga öğretmeni. O dünyanın en iyi bilinen ve saygın yoga öğretmeni birçok çalıştı. Film yapımcısı: Christian Munoz-Donoso

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



10/10

  • 5
    Olumlu
  • 0
    Olumsuz
  • 2
    Yorum
  • 995
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • dope2111

    dope2111

    29 HAZİRAN 2009
  • Matthew Pearce

    Matthew Pear

    9 AĞUSTOS 2009
  • YEAH1TV

    YEAH1TV

    19 ŞUBAT 2009

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?