Merhaba, bu Uzmanı Village.com Madison Chase olduğunu. Bugün egzersiz bir dizi yapacağız biz karın alan ab-alicious yapmak için gidiyoruz, çünkü "Ab-alicious" denir. Herkes Eğer bu programları takip ederseniz sadece sizin gibi abs istiyorum gidiyor. Aslında başladı fitness. Ben klasik bir balerin, ben Fort Worth Balesi ile eğitim, Okul Juilliard, Houston Ballet of American Ballet, Dallas bir gösteri sanatları yüksek okuluna gitti Teksas, ben Oklahoma Üniversitesi'ne gitti ve ben bir dans binbaşı olarak başladı ve, gibi sona erdi Bir pazarlama önemli bir pazarlama binbaşı ol

yaparak büyük abs anahtarı, bu tek şey olmadığını düşünüyorum. En önemli şeylerden biri, sen yiyorsanız ne vücudunuzda koyuyoruz aşağıdadır kalori alımı. Ayrıca, şeker. Şeker değil bir sürü. Yiyen hiçbir büyük atlet yoktur şeker bir sürü. Ben hiç bilmiyorum ve ben size ya da değil eminim. Eğer gerçekten istiyorsan Büyük abs,? ne size enerjinizin% 80 konsantre emin olun aslında koyuyorlar Vücudunuzun ve faaliyetlerin ne tür sen yapıyoruz. Yani, sadece egzersiz değil o

Açıklama

Büyük abs kolay gelmiyor. İşte mide dümdüz ve altı paketi göstermek için nasıl bu videoda birkaç ücretsiz ipucu. Uzman: Madison Chase Bio: Madison Chase, Los Angeles'ta bir profesyonel oyuncu ve kişisel fitness eğitmeni olduğunu. Film yapımcısı: Nathan Nili