Geri virajlı en eğlenceli enerjilenmeden bazı vardır pozlar vardır. Bir şey de vardır arka virajlı gerçek kalp açılış çünkü geri virajlarda hakkında daha zorlu olabilir buraya o göğüs karşılayan omuz vücudun özellikle bu bölüm, pozlar. Biz, en çok farkında olsun veya olmasın, bu yüzden bize bir sürü için, çok sıkı olma eğilimindedir bizim gün, biz ileriye biraz kambur bizim omuz ile dolaşmak. Yani, biz kıvıran ne zaman geri do Büyük hüner yan bel gerçekten uzun yaparak omuz açmak ve Sonra burada bu parçası olan kol kemiğinin başını alarak ve bu geri hareket Vücudun arka yüze doğru. En kısa sürede ba

ama duygular veya zor hatta yoğun ya olan duyumlar, bazen gerçekte olabilir Bizim hayatta bir daha tam deneyime sahip kapısıdır. Kıvıran geri uygulamaya ihtiyacımız biz bu pratik olacak ne yani, her şeyi ile tam olmaya istekli olmak sekansı.

Açıklama

Geri virajlı eğlenceli ve enerji verici pozlar ya da yoga asanaları vardır. Bir yoga öğretmeni bu ücretsiz egzersiz video pozlar viraj geri yoga hakkında bilgi edinin. Uzman: Amy Reed Bio: Amy Reed Batı Massachusetts Pioneer Vadisi merkezli bir Anusara esinlenen yoga öğretmeni. kim Anusara Yoga kurucusu John Friend ile yoğun eğitti. Film yapımcısı: Christian Munoz-Donoso