Merhaba benim adım Scott Soller, Yoga Eğitmeni olduğunu. Ben Uzman Köyü adına buradayım. İkinci güneş silt selamlama, güç akış serileri diz çökmüş, ısınmak. Deniz düşük geri geliyor, içinde aşağı oturmak kemerleri kök olarak. çıkarmak için dışarı avuç içi. Biz yaşasın kanca teneffüs, Sırtınızı deniz in korur tutmak ve bilgelik içine exhaling oluşturmaktadır. Ileri geliyor exhaling, aşağı köpek altında, geri, köpek gibi ayak omuzları diz çökmüş. Burada kalmak için , burun, nefes bırakarak dizleri exhaling. Kobra içine Chalaranga, exhaling bilgelik, ikinci kez poz. Kuyruk bukleler altında, sizin ikinci exhaling, v

Açıklama

Sağlık ve fitness için güç yoga bu ücretsiz nasıl yapılır videoda güç yoga için 2 ısınma bazı ipuçları öğrenin. Uzman: scot Bio: Scott Nottingham profesyonel ve çok bilgi, tecrübe Yoga eğitmeni. Film yapımcısı: Danniel Fishler