Kazanıyor Ve Kaybetme Ağırlık: Fast Food Yeme Kilo Vermek Nasıl

Spor

28 EYLÜL 2008, Pazar

Kazanıyor Ve Kaybetme Ağırlık: Fast Food Yeme Kilo Vermek Nasıl

Hızlı yemek yeme kilo nasıl. Bu yapılabilir mi? Ben bir film vardı inanıyorum o çok uzun zaman önce çıktı ve yanlış olduğunu kanıtladı. Sana bazı ipuçları olsa vereceğim, kesinlikle biraz daha iyi seçimler yapabilirsiniz. Merhaba, benim adım Jani Roberts, ben mezun olduğum Ayrıca Amerikan Beslenme Akademisi, ve Yeminli Personal Trainer evi. Ilk olarak hepsi sadece doğru, kalori yakmak lazım, sen kilo vermek istiyorsanız, hatırlıyor musun? Yani orada Bir kiloluk yaklaşık 3 bin kalori. Ağırlığı 1 pound ortadan kaldırmak amacıyla Yani, biz ettik 3000 kalori ortadan lazım. Biz 1 hafta içinde bun

u yapmak için ateş Diyelim ki, işte Yapılabilir, değil mi? Problem değil. Yani, lokanta yere kadar çekiyoruz, biliyorsun sen olmamalı Doğru, orada? Tamam. Yani, ama sen geleni seçim yapmak için gidiyoruz. Ilk olarak

Her tamam paketleri alamadım. Onlar sadece size gerçekten ne daha overselling ediyoruz Zaten yemek gerekir. İkincisi, gerçekten, gerçekten aç olduğunuzda oraya gitmek değil deneyin, biz her zaman çok yem

“Kilo ve sürücü geçişinde akıllı seçimler yaparak aynı zamanda hızlı yemek yemek. Hızlı yemek yemek ve kilo kaybı üzerinde bu ücretsiz video ulusal sertifikalı kiş...”

expertvillage

ek çünkü. Bu bakkal alışveriş gibi her zaman, size açlıktan yaparken Eğer gerçekten ihtiyacınız olandan daha fazla şeyler satın almak ve her zaman en iyi seçenek yapmazlar. Yani sadece Tek ürün satın. Ayrıca, bir salata seçmek için çalışıyorum, ama onların salata sosu kullanmayın, Eğer kendinize ait bir zulası tutmak lazım. Emin olun, her zaman paketlerin gitmek alabilirsiniz. ben sağlık gıda mağazalarında biliyorum, onlar organik, Newman Organics, farklı şeyler var

bunun gibi, onlar lezzetli, ama sen alamayacaksın, tek porsiyon paketler halinde satın alabilirsiniz yağ bu mega dozlarda. O oh, bir salata yiyorum, gerçekten iyi, o yanılsama değil Benim için, ne zaman gerçekte sen 3 veya 4 gün için ihtiyacınız daha fazla yağ alıyorsun. Yani sen onlar üstüne ne koymak konusunda dikkatli olmak istiyorum. Fırınlanmış patates, her zaman daha iyi bir seçim, Tepesi, sadece biraz dikkatli, çok fazla değil. Ve, belki, önlemek eğer bun tüm yeme. Belki sadece tavuk sandviç almak ve ya

rısını yiyin Topuz, bu şekilde. , Büyük bir çeşni, teşekkür yerine mayonez hardal seç baharatlı veya düz alabilirsiniz ve bunun herhangi bir yağ yoktur; daha iyi bir seçim. Sonuç olarak, Seni fast food restoranlar uzak şekilde çalışmak için seviyorum, ve yeme başlamak istiyorum Evden sağlıklı. Eğer, şimdi var olduğunu en iyi bir adım olarak almak mı Bir zaman, değil mi? Ben Jani Roberts, katıldığınız için teşekkürler değilim.

Açıklama

Kilo ve sürücü geçişinde akıllı seçimler yaparak aynı zamanda hızlı yemek yemek. Hızlı yemek yemek ve kilo kaybı üzerinde bu ücretsiz video ulusal sertifikalı kişisel antrenör ipuçları ile kilo. Uzman: Jani Roberts İletişim: www.janiwestroberts.com Bio: Jani Roberts Dunedin Wellness Company'nin bir Beslenme American Academy mezunu ve sahibidir. Roberts ulusal sertifikalı kişisel antrenör ve grup fitness eğitmeni olduğunu. Film yapımcısı: Christopher Rokosz

Bunu Paylaş:

Facebook
Twitter
Google+
E-Posta

Etiketler:

ÖNCEKİ

Kazanıyor Ve Kaybetm...

SONRAKİ

Kazanıyor Ve Kaybetm...

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!