Şimdi postural farkındalık hakkında konuşmak için gidiyoruz. Kaçınız Eğer toprak kayması gibi hissediyorum ve belki omuzlar öne geliyor ya belki kuyruk kemiği tür geliyor biraz ya da belki etrafında başka bir şekilde? Bazı insanlar böyle durmak ve sen değilsin rahat, sizin de geri, size doğru pozisyonda değiliz bildiren bir şeylerden biri omuzlarınız olan farkında olmak ve ben farkındalık getirmek istiyorum ne için omuz tür geri bağladım olması gerekiyor olmasıdır. Bence gibi olduğunu , onları geri alma ve patlama, bir duvara onları geri çengel çengel gibi omuzlarına Onları, bu yüzden sadece ge

r bir smokin giyiyor ve nasıl bir 10 karat elmas veya beyefendi giyiyor O papyon var ve bu yüzden sadece getirerek farkındalık yapıyoruz zaman çökme yok senin postür yolculuğun% 50'dir.

Açıklama

Omuz konumunun farkında olan egzersiz, hem zaman süresince ve günlük yaşamda duruş geliştirmek yardımcı olur. Bu ücretsiz egzersiz videoda bir kişisel antrenör ipuçları ile doğru omuz postürü öğrenin. Uzman: Belle Badell İletişim: www.fitascanbe.net Bio: Belle Badell kişisel eğitim, fitness ve dans talimat yanı sıra sağlıklı yaşam koçluk sağlayarak, Olabilir Fit As sahibidir. Onun hizmeti kişiselleştirilmiş ve her kişinin ihtiyaçlarına göre tasarlandı. Film yapımcısı: Christopher Rokosz