24 EYLÜL 2008, ÇARŞAMBA

Yoga: İlahi Ve Hareket Meditasyon: Yoga Meditasyon Nefes Egzersizi

Biz çok rahat ayağa gidiyoruz. Biz yaklaşık ayakları tutmaya çalışın gidiyoruz kalça ayrı mesafe ve dizler yumuşak. Nefes alırken; Sağ burun deliğinden. Denemek dudaklarını bir arada tutmak için; nefes. Sadece gökyüzüne yüksek silah ulaşmak; tutun. Şimdi, ağzını aç; gibi sizin güneş gözlüğü ya da şarap camını temizlemek için gittiğini ve eğer bırak. Tekrar deneyelim; Bir kez daha. Daha sonra yakın burun deliklerinden Nefes ve; açık ağzın. Şimdi aynı şeyi denemek, ama nefes olarak birlikte dudakları devam edelim. Hazır mısınız? İlk Nefes kadar ulaşabilir; bakmak, ve dudakları bir arada tutmak; Aynı ses ve eks

halasyonun o güçlü sesi duyabilirsiniz. Eğer inhalasyon ile eşleşmesi görün. Yani hareket ve nefes entegre yeniden deneyelim. Sonra İlk nefes, hareketi. Hazır mısınız? Tutun, yukarı, Nefes, nefes, gidelim. Bir kez daha;

, nefes kadar ulaşabilir, nefes, bırak. Bir sonraki bir dakika ya da iki dakika için kendi devam görün. Sadece , burun deliklerinden derin nefes kadar ulaşabilir; almak, nefes, gidelim. Sonra, bunu

“Meditasyon nefes zaman yumuşak ayaklar kalça mesafe bırakınız ve dizler. Bu ücretsiz yoga video deneyimli bir eğitmen meditasyon nefes egzersizleri öğrenin. Uzma...”
expertvillage

yaparken o kadar, nefes ve hareket arasındaki ilişkinin gerçekten farkına Nefes hareketi başlatır; tersi değil.

Yoga: İlahi Ve Hareket Meditasyon: Yoga Meditasyon Nefes Egzersizi Resim 1 Yoga: İlahi Ve Hareket Meditasyon: Yoga Meditasyon Nefes Egzersizi Resim 2 Yoga: İlahi Ve Hareket Meditasyon: Yoga Meditasyon Nefes Egzersizi Resim 3 Yoga: İlahi Ve Hareket Meditasyon: Yoga Meditasyon Nefes Egzersizi Resim 4

Açıklama

Meditasyon nefes zaman yumuşak ayaklar kalça mesafe bırakınız ve dizler. Bu ücretsiz yoga video deneyimli bir eğitmen meditasyon nefes egzersizleri öğrenin. Uzman: Andres Asedo Bio: Andres Salcedo Güç Soul Yoga kurucusu ve güç yoga, hatha yoga, bhakti yoga, meditasyon ve deneyimli bir eğitmen olduğunu. Film yapımcısı: Nathan Nili

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



10/10

  • 1
    Olumlu
  • 0
    Olumsuz
  • 0
    Yorum
  • 899
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • André Frizzo

    André Frizz

    16 Aralık 2006
  • Matt Harding

    Matt Harding

    23 Mayıs 2006
  • Within Temptation

    Within Tempt

    18 EYLÜL 2006

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?