28 EYLÜL 2008, Pazar

Kardiyo Kick Boks : Kick Boks El Hareketleri Kardiyo

Bu bölümde Kickboks temel el hareketleri üzerine gidiyoruz. Birinci yumruk olduğunu. O yatay açıda yumruklarını çıkıyor. Ve sen onun duruşunu bakın Burada omuz genişliği ve o sağ elle savaşçı eğer o, ileri sol bacağını var. Bir sonraki hareket geçiştir. Onun arka eliyle vücut üzerinde geliyor. Ne olmuş yani Bir yumruk kurşun bacak ile karşılık el kapalı geliyor bir yumruk yapar. Ve haç, arka yumruk vücudunuzun geçer. Kanca da var. O geliyor etrafında yuvarlak hareketlerle, yüz veya kaburga doğru; ve üst kesim, çıkan çene doğru. Ve o ona ekstra güç vermek için sırtını topuk dönme görüyor Vücudunda v

e onun hareketi yerine sadece onun elinden delme. Yani bir kez daha, var aşı, çapraz, kanca ve üst kesim. Başka bir temel grev de dirsek olduğunu. Bu rakibin vücudunun üstünde yatay veya çapraz gelebilir. Yani orad

a da yukarı dirsek. Yani, yatay çapraz ve yukarı var. Ve bu temel el hareketleri vardır Kickboks evi.

“Kardiyo kickboks el hareketleri aşı, çapraz, kanca ve aparkat bulunmaktadır. Kardiyo egzersiz programı kickboks bu ücretsiz video bir kickboks eğitmen ipuçları il...”
expertvillage
Kardiyo Kick Boks : Kick Boks El Hareketleri Kardiyo  Resim 1 Kardiyo Kick Boks : Kick Boks El Hareketleri Kardiyo  Resim 2 Kardiyo Kick Boks : Kick Boks El Hareketleri Kardiyo  Resim 3 Kardiyo Kick Boks : Kick Boks El Hareketleri Kardiyo  Resim 4

Açıklama

Kardiyo kickboks el hareketleri aşı, çapraz, kanca ve aparkat bulunmaktadır. Kardiyo egzersiz programı kickboks bu ücretsiz video bir kickboks eğitmen ipuçları ile bir kardiyo egzersiz için yumruklar kullanın. Uzman: Nancy Dabu İletişim: www.kungfuwingchun.com Bio: Nancy Dabu Cama de son 3 yıldır kardiyo kickboks öğretiyor. Film yapımcısı: Devin Boddie

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



10/10

  • 5
    Olumlu
  • 0
    Olumsuz
  • 16
    Yorum
  • 5871
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • Excel Video Tutorials

    Excel Video

    6 Aralık 2012
  • AutoStream's Garage419

    AutoStream's

    15 EKİM 2007
  • super1988guy

    super1988guy

    9 Aralık 2007

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?