Kazanıyor Ve Kilo: Nasıl 2 Lose Pounds Bir Hafta

Spor

28 EYLÜL 2008, Pazar

Kazanıyor Ve Kilo: Nasıl 2 Lose Pounds Bir Hafta

Nasıl bir hafta içinde iki sterlin kaybetmek. Bu benim en sevdiğim konudur. Neden? Güvenli olduğundan ve etkilidir. Merhaba benim adım Jani Roberts. Ben Amerikan Akademisi mezunuyum Beslenme ve aynı zamanda bir Milli Sertifikalı Personal Trainer. Haftada bir iki lira mükemmel gol. Sen daha henüz onu tutmak için gidiyoruz, kilo kaybetmek olacak kapalı. Yani sadece nasıl o kaybedecek ve istiyoruz ne kadar kilo tam hesaplamak Birçok hafta onu kaybetmek alacaktır. Eğer diyelim kaybetmek ağırlık bir sürü var şimdi eğer hatırlıyorum 75, 50, 25, muhtemelen bir sürü ikiden fazla pound

göreceğiz 100 lira demek İlk iki hafta sonra kapalı düzeyde başlayacaktır. Eğer birisi iseniz kim gerekiyor tek £ 10 sonra muhtemelen daha 1 ve 1/2 gibi göreceğiz diyelim kaybetmek, 2, belki biraz fazla 2, daha sonra

sadece 1 ve 1/2 ve karşı biraz zor olacak kapalı olsun ama yine de bunu yapabilirsiniz. Tüm kurallar sadece gerçekten var aynı Tür bunu kaybetmek gerekir tam olarak ne kadar kilo dayalı, değişti

“Bir hafta içinde iki sterlin kaybetmek aşırı kilo kapalı tutmak için güvenli ve tutarlı bir yoldur. Kilo kaybı bu ücretsiz video bir ulusal sertifikalı kişisel an...”

expertvillage

rmek. Ilk şey So biz bizim yemek planı için gidiyoruz yapmak olduğunu gidiyoruz. Bu anahtar ise çünkü biz biz sadece doğaçlama gidiyoruz ve biz muhtemelen daha iyi bir hale getirmek için gidiş değildir planı yok seçim. 11 - Hiç 7 de yiyecek bir şeyler bulmaya Seviyorum mi? Bu gerçekten çok işe yaramazsa iyi. Peki ne yapacağız biz planlamak için gidiyoruz olduğunu. Sabah kalkmak durumunda ve işe gitmek zorunda olacak. Ben her zaman bir acele olduğunu bili

yorum ama bunu yapabilirsiniz. Eğer yemek pişirmek ne zaman yapıyoruz bu yüzden gece önce biraz ekstra emin olun yerine iki yapma tavuk göğsü dört yapmak. Akşam yemeği mix up ile bittiğinde tavuk salatası biraz, sen bir tupperware koymak gitmek için tüm hazır var , buzdolabında kıpırdamak kapıdan, sabah birkaç kraker kapmak ve var öğle yemeği var ve sonra bir fast food restoranında bir şeyler satın alma ya da bir şey kapma değil iş yerinde bir kafeterya tarzı ortamı gibi. Planlama öncesinde tüm fark yapar Dünya

. Bazen bir Pazar günü ben aslında yemek ve neredeyse dört için yeterli yiyecek hazırlamak Hafta boyunca beş gün kadar tam tahıllı pirinç, almak farklı şeyler gibi şeyler pişirmek için bir süre yemek bir parçası zaten yapmam gereken tüm hızlı yani hazırlanır Bazı balık ya da sebze kadar pişirin ve ben gitmek için hazır bir bütün yemek var. Sen iki kaybedebilir Bir hafta içinde pound ve onu uzak tutmak olabilir. Ben Jani Roberts değilim. Katıldığınız için teşekkür ederiz.

Açıklama

Bir hafta içinde iki sterlin kaybetmek aşırı kilo kapalı tutmak için güvenli ve tutarlı bir yoldur. Kilo kaybı bu ücretsiz video bir ulusal sertifikalı kişisel antrenör ipuçları ile sürekli kilo verin. Uzman: Jani Roberts İletişim: www.janiwestroberts.com Bio: Jani Roberts Dunedin Wellness Company'nin bir Beslenme American Academy mezunu ve sahibidir. Roberts ulusal sertifikalı kişisel antrenör ve grup fitness eğitmeni olduğunu. Film yapımcısı: Christopher Rokosz

Bunu Paylaş:

Facebook
Twitter
Google+
E-Posta

Etiketler:

ÖNCEKİ

Kazanıyor Ve Kaybetm...

SONRAKİ

Kazanıyor Ve Kaybetm...

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!